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周囲からは問題なく仕事をこなしているように見えても、責任や悩みを自分の中に抱え込んでいる可能性があります。管理職は、部下には弱音を見せづらく、上司にも本音を話しにくい立場になりがちです。
こんな傾向がありませんか?
- 仕事が終わっても考えてしまう
- 誰にも本音を言えない
- 判断を一人で抱えることが多い
今考えてみたい3つのこと
- 抱えている問題を書き出して言語化する
- 「自分だけで解決すべき問題か」を分ける
- 利害関係のない第三者に話して整理する
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もっと直接相談したい方へ
誰かに話すことで頭が整理されることは多くあります。オンラインカウンセリングなどの比較記事を現在準備中です。それまでは休み方の悩みのコラムをご覧ください。
※このチェックは医学的な診断ではなく、ご自身の状態を整理するためのセルフチェックです。心身の不調が続く場合は、医療機関や専門の相談窓口にご相談ください。