本ページにはプロモーションが含まれます。
退職への気持ちがかなり強い状態のようです。まず大切なのは、心と体の安全です。追い詰められた状態での決断は、本来の希望とずれてしまうことがあります。
こんな傾向がありませんか?
- 「明日会社に行きたくない」と強く感じる日がある
- 退職を考えているが、言い出せない
- 辞めること以外の選択肢を考える余裕がない
今考えてみたい3つのこと
- 心身の不調があるなら、退職の判断より先に医療機関・産業医に相談する
- 退職以外の選択肢(休職・異動・降格)も一度だけ確認する
- 辞める場合も、退職金・保険・失業給付など事前確認リストを作る
おすすめのコラム
つらい状態が続いている方へ
まずは公的な相談窓口(自治体の労働相談、総合労働相談コーナーなど)や医療機関への相談を優先してください。退職の具体的な進め方に関する記事も準備中です。
※このチェックは医学的な診断ではなく、ご自身の状態を整理するためのセルフチェックです。心身の不調が続く場合は、医療機関や専門の相談窓口にご相談ください。